筋トレ

• 2020年4月25日
• 2020年4月25日

馬肉ボディメイクコンテストにエントリー致した

スランプ 前回の筋トレで痩せた記事 筋トレで痩せて思ったのが、以下 体脂肪率6%くらいで壁にぶつかった コロナでジムにも行けなくてモチベーションも低下気味だった 減量してると栄養が不足していることが多いから筋肉にとって良いのか？という不安があった   そこで、初めての増量してみるか！ということで思い […]

• 2020年3月22日
• 2020年3月22日

「アーノルド・シュワルツェネッガー 筋肉の神話」読んだ

筋肉量を増やさないといけないと思ったキッカケ 動物としてもっと強くなりたい、という思いはずっと持っていて、ボクシングはもう10年くらい前からやっているんだけど、やはり階級制の格闘技をやっていると「結局重量ある人のほうが強いよね」って思ってしまうことが多い。 実際、ボクシングジムで重量級の人と対戦する […]